现在生活节奏越来越快，但是人们的拖延症却越来越严重，粒橙打卡这款软件通过相互激励的方式，加上适当的奖惩制度，给与哪些拖延症或者想养成好习惯的人一个好的环境，让自己成为一个优秀的人，尽在粒橙打卡。
拒绝拖延，粒橙打卡是一款集时间管理、目标计划、好习惯养成的手机APP。<br>在这里您可以参加各种精彩的打卡活动，只需在规定的时间内打卡即可瓜分丰富的奖励金。粒橙打卡陪您遇见更好的自己，一起见证更好的生活方式。
不够自信：容易逃避，产生拖延“从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。”心理专家认为，工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，认为自己能力不够，不能很好地完成任务，于是越拖越久。他们还常常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。心理专家认为，这部分职场人士实际上很在意别人如何看待自己，他们更希望别人觉得他时间不够、不够努力，而不是能力不足。副业赚钱项目推广
完美主义者：要求太高，不想匆忙开始完美主义者自我要求很高，任何事情都要达到一个很高的境界，而且要一次做好，所以，他们往往将时间花在对整个过程进行周密计划上，而迟迟不愿意开始做第一件事，哪怕很容易。于是，这部分职场人士加入了拖延症大军。
内心消极颓废：觉得什么事都很难内心不积极上进的人，很容易懒散、颓废，觉得什么事都很难做。他们很喜欢找理由推脱，比如，别人都不需要做我干吗要做?即便心不甘情不愿地接手做了，也不愿意立刻开始，等到明天再做，但明天到了又想等到后天。明天何其多?他们就这样加入了拖延症大军。
1.首先要明白是什么造成了拖延症。
一个人最大的敌人其实就是自己。很多时候你会发现，总有两种思想在控制着自己。一种是理性的，在提醒着你什么是对的，应该做什么；一种就是你心里的懒惰，恐惧，放纵......。在做决策的时候，这两种思想常常做斗争，最后胜利的往往是后者，这就导致了拖延症。你任由心里的懒惰任意滋生，也就一次次造成了你生活中的拖延。
2.拿出决心和毅力来克服拖延症。
明白了陋习的根由，又尝到了它带给我们的种种苦处，就要下决心好好改掉。陋习在你的生活里，可能已经根深蒂固，不是一日两日便能戒除。所以要跟它打长久战，一定努力战胜这个陋习。
3.给自己制定完成一件事的截止时间。
给自己一个时间限制，告诉自己，到了这个时间，一定要完成。在这个时间的限制下，比较有利于提高做事的效率。
4.强迫自己去做。
该完成的事情要强迫自己去做，不做完就不去做下一件事情，非做不可，这样就没有给拖延滋生的空间。
展开内容
9.5/354.7M
汽车试驾神器是一款帮助需要买车的朋友了解汽车的app，这里有最新汽车资讯，各种品牌的汽车都有，还可以选择你喜欢的汽车试驾，免费预约，欢迎来体验！汽车试驾神器介绍...
10.0/1,935.2M
西游诀是最新推出的一款魔幻手游，全新的成长系统等你来玩，还有创新的玩法和独特的副本，想要体验真人pk的畅爽感觉吗，那就快来下载西游诀手游吧。西游诀介绍2017年...
8.9/1,529.3M
关于化工设备你了解多少呢？如果你是刚接触这一块的话，小编建议你可以来看看这份化工设备基础知识培训课件ppt，该ppt内容包括化工生产中各种单元操作中典型设备的结...
9.5/529.6M
你还在为你的宝贝没有人关注吗？还是在那里埋头死做推广吗？宝贝浏览量提升专家本软件可以让人觉得您的宝贝人气超好。软件特点：1、绿色无插件；2、支持指定宝贝浏览量提...
7.9/1,607.9M
猫体体育是一款基于竞技类体育项目的即时比分、实时赛况、各项专业数据统计、比赛结果展示的专业比分类软件。即时足球比分直播足球预测，让你在这里一网打尽所有的项目和顶...
9.3/914.4M
一款非常不错的枪战射击类游戏，这是一款高度模拟战争的精彩游戏，你将在这里扮演一名战场上的士兵，可以驾驶各种军事战斗工具与敌人进行对战，超真实的战场模拟画风！一战...
9.3/314.3M
智能报价系统可以为你提供最新的一键智能的报价，这个报价是你自己提前设置的，非常的方便以及好用的，相信也是现在很多的朋友都是需要使用到的！智能报价系统主要功能1:...
9.6/138.9M
村庄生存者3.03特别版是一款非常不错的防守魔兽地图，地图支持1-10人同时在线游戏，最新版地图更新了新的僵尸，给玩家带来更高的挑战。玩家也可以在游戏中体验更刺...
8.5/564.8M
Au剪辑大师APP是个功能丰富且强大的视频媒体剪辑创作软件，因此通过它可以帮助用户更加轻松便捷的进行剪辑创作。 无论是视频爱好者、音频创作者，还是想为...
8.8/1,117.6M
很休闲的射击闯关游戏，招揽同样颜色的队友一起战斗，在这里成为一名神枪手吧，将所有的敌人全部消灭，最后获得游戏胜利！战斗吧牛仔最新版优势1、游戏中还包含有多种不同...
9.0/818.6M
完美贴合(Fit)凭借其独特的几何拼接机制与艺术化设计，成为休闲益智领域的亮点之作。尽管操作简单，但精准的时机把握与策略性失误管理使其兼具挑战性与趣味性。游戏界...
8.8/1,331.7M
荒野乱斗魔改版黑服下载最新版，此版本是能够免费解锁所有的角色道具的版本，还能领取游戏活动奖励，多名英雄等您解锁升级，亲身探索各种惊喜的玩法模式。荒野乱斗魔改版黑...
9.7/673.2M
信用榆林APP是一款信用便民服务APP，在此用户在家隔离即可用该软件，缴费，且软件目前已经何京东联手合作推出一些列的便民服务项目，极大的节省市民朋友的出行问题，...
7.5/1,341.4M
游戏阁app是一款非常优质的游戏交易平台，广大用户可以在平台上找到非常多的游戏交易，而且还有非常多的优质的交易内容，同时还可以在平台上更加轻松地掌握当下优质的交...
9.1/400.9M
生活圈-本地人，本地事，生活圈app刷脸门禁功能最新上线，还可以在这里看生活圈2022最新视频今天直播回放内容，不仅仅是北京，全国各地多处都是支持使用这个软件来...
8.1/930.9M
海外代购有很多的人在做，那么如果我们不仅仅是个人来做，用来一个团队，一个电商平台来做怎么样呢？这款第五大街app，就是以团队平台的形式进行代购，更加的方便、实惠...
8.9/1,163.1M
快期交易软件首创多界面同时显示与自由切换，独家支持全行情数据，独创单合约高频交易界面，安装登录后可自行注册行情账号，登录快期模拟交易后账户初始资金为一千万整。快...
10.0/274.5M
选择你的角色职业，开始战斗，这里有狼族、血裔、人类不同的阵营，各自为战。这里抓哟是以射击为主的游戏玩法，拿上你的武器，开始为自己的队伍战斗吧，升级还可以获得更好...
8.2/1,716.0M
小蚁全景app是控制小蚁VR全景相机的移动app，目前正式的为大家免费的推出苹果的版本，同时在功能上面也是非常的强大的，欢迎大家直接的来下载！小蚁全景app功能...
8.5/1,349.4M
实验室计算器app官方版，是一款专为多样化计算需求打造的多功能工具。它涵盖多种专业计算模式，无论是科研人员、学生还是相关从业者，都能找到适配的计算工具，告别繁琐...
9.1/1,038.5M
9月20日就是一年一度的全国爱牙日日，各地区都会举行“爱护牙齿”的活动，小编为各位小伙伴提供2017全国爱牙日活动方案，能为你提供各种有趣的爱牙活动，需要的朋友...
7.5/1,456.3M
和配套的语文教材进行学习使用，通过朗读的方式学习每一篇课文，每一篇课文搭配了详细的课文详解，可以逐字逐句的学习整片课文。三年级下册语文帮app特色可以直接查看每...
8.5/488.1M
萌系猫咪卡牌放置手游，前往喵界开启佛系探险之旅，尽40多种猫咪可供玩家培养，新颖独特的猫猫西游，多种玩法内容剧情等你来解锁，成为喵界的带领者。猫咪大陆手游介绍《...
8.4/1,368.0M
AutodesAliasspeedform2016官方版，是一款汽车建模软件，它支持3D与2D两种可视化的操作方式，提供了混合网格建模工具、二维/三维草图设计、...
9.1/518.4M
游戏王卡片制作器安卓版是一款简单有趣的游戏王卡片制作工具，用户通过这款软件能一键制作出各种游戏王卡片，重温童年的记忆，领取游戏王的世界，喜欢的话就来下载自己制作...
