
不管是白领、中老年都适合代茶饮, 秋季养生第一要务是润肺去燥,除了饮食方面之外,喝茶也是不错的养生方式。那么秋季养生喝什么茶最润肺?秋天适合喝青茶,除了乌龙茶外,菊花茶、百合花茶、金银花茶也是秋季养生的首选。
1、决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
2、乌龙茶:乌龙茶作为我国特种名茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
温馨提示:选用乌龙茶时可要注意喽,最好选择上好的生态铁观音系列。
现在时兴秋季代茶饮,养生堂的专家经常提供一些好的方子,东坡小编在这里给大家一些参考,比如乌龙茶、金银花、百合花等都是不错的选择。
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