Fit私人健身教练,韩寒推荐,2017全民健身神器,随时随地Fit一下,身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身计划。
-「我的」板块优化
-体脂秤数据接入,记录减脂路上每次进步
本次更新:
-新增“看点”板块,视频和文章给你全新看点
-重绘了勋章和等级,训练更有成就感
-新增评论功能,分享你的健身知识吧
-训练时间计算机制优化
-和韩寒一起“练到沸腾”活动,即将上线...
【韩寒推荐,2017全民健身神器】
Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。
【海量健身课程】
-超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
-超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(JordanChen)及专业教练标准视频示范;
-健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
-不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
-高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,全面掌握动作要领,提升训练质量;
-真人语音督导,陪伴训练优质体验。
【定制健身计划虚拟私教体验】
-根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%度身定制每周个人训练计划;
-训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
-释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。
【记录训练数据】
-训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
-有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;
-Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业训练课程。
【健康与饮食指南】
-不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。
【热门训练课程】
1.减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2.腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3.塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4.美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5.瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。
6.生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7.增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8.热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
Fit是一个动真格的私人健身教练,我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你。
下载Fit,就此开始,塑造自己!SHAPEUP!
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