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健身小知识

研究发现，把一次训练，分拆成两次，并不会影响燃脂的效率。同样训练时间，同样强度的训练下，间隔6小时的训练热量消耗并没有减少，反而比一次长时间训练的EPOC脂肪消耗还高了近40%。对于增肌的人群，一天训练两次的效果，也好于一天一次。一项研究中，研究者发现每天训练两次，比只训练一次的，能更有效的提高肌肉体积和力量。所以我们在早晨出门前，可以在家徒手训练半小时。中午或者晚上在健身房训练半小时。

软件功能

1、健康报告买房子首付爸妈赚钱

2、体脂测量

3、历史测量数据

4、食物库

科享健康app是一个健身服务平台，为用户带来了丰富的健身知识，还有专业的营养素帮助你设计食谱，给出专业的减肥方案！

软件介绍

科享健康是一款科学减肥健身APP，遵循基础科学规律。不影响人的健康，而且还会增强人的健康，使人们在减脂期间的营养比平时更加丰富和均衡。通过APP和健康管理师或者营养师，分析收集到的肥胖数据，评估出健康风险，并给出减脂方案。

科享健康app

展开内容

应用信息

厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
包名：com.abc.tools
MD5：f578e8900a69fee00ff7af4cb2107268
年龄：12+
备案号：备案号：京7K-201862271-15B
无需网络无广告

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